2-Tage Intensiv-Seminar

Wege zu mehr Gelassenheit, Souveränität und Leistungsfähigkeit

Der Lotuseffekt

Name: Der Lotuseffekt
Start: 2023-09-27
End: 2023-09-28
Location: BEST WESTERN PREMIER Parkhotel Kronsberg

Die Lotusblüte schafft es, Schädliches, z.B. Verunreinigungen, einfach abperlen zu lassen, gleichzeitig aber wichtige Nährstoffe aufzunehmen (Lotuseffekt). Wie können wir dieses Erfolgsmodell für unseren (Berufs-)Alltag nutzen, um z. B. Ärger und Frustration abperlen zu lassen, aber dennoch Positives bzw. Konstruktives aufzunehmen?
Lernen Sie in diesem Seminar die Ursachen von Ärger, Frustration bzw. Stress kennen und erfahren Sie, wie Sie trotzdem einen kühlen Kopf bewahren. Ihnen werden alternative Sichtweisen aufgezeigt und Sie erhalten effiziente Techniken, um gelassener, zufriedener und souveräner handeln zu können.

Die Schwerpunkte des Seminars

Wie Sie negative Emotionen abperlen lassen
Einen kühlen Kopf bewahren – trotz Stress und Unmut
Intelligentes Emotionsmanagement – die innere Haltung gegenüber Ärger hinterfragen und neu bewerten
Leistungsblockaden erkennen und auflösen
Das eigene Verhalten besser verstehen und bewusster steuern
Was ärgert mich und warum – die Frustrationstoleranz erhöhen

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27.09. - 28.09.23

Hannover

BEST WESTERN PREMIER Parkhotel Kronsberg
Gut Kronsberg 1
30539 Hannover

0511 8 74 00

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15.11. - 16.11.23

Freising

Mercure Hotel München Freising Airport
Dr.-von-Daller-Straße 1-3
85356 Freising

08161 - 53 20

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22.11. - 23.11.23

Wien

Pentahotel Vienna
Margartenstrasse 92
1050 Wien

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13.12. - 14.12.23

Wiesbaden

Oranien Hotel & Residences Wiesbaden
Platter Str. 2
65193 Wiesbaden

0611 18820

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€ 1.395,00 zzgl. MwSt.

Preisnachlass:
10 % Rabatt für den zweiten und jeden weiteren Teilnehmer.

Uhrzeiten:
Beginn am ersten Tag:
Präsenz: 09:30 Uhr / Online: 09:00 Uhr
Ende am letzten Tag:
Präsenz: 16:30 Uhr / Online: 17:00 Uhr

Webinfo-Code: AG-LB-BR

Auch als Inhouse-Schulung buchbar!

Individuell auf Ihr BR-Gremium zugeschnitten
Keine Reisekosten und kein Reiseaufwand
Vor Ort bei Ihnen oder virtuell

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Seminar-Inhalte
§ 37 Abs. 6 BetrVG
Referenten

Das Prinzip des Lotuseffekts

Der entscheidende Schritt zum souveränen Eindruck: die konzentrierte Gelassenheit
Schwierige Situationen unter Kontrolle haben
Konzentration auf das Wesentliche
Wie Sie negative Einflüsse abperlen lassen
Einen kühlen Kopf bewahren – trotz Stress und Unmut

Intelligentes Emotionsmanagement

Das wirksame Reiz-, Erregungs- und Belästigungsmanagement im Beruf
Woher wir unseren Selbstwert nehmen
Das eigene Selbstwertmanagement optimieren
Ganz entscheidend: der Zusammenhang zwischen Gefühlen und Emotionen
Die innere Haltung gegenüber Widerstand und Kritik erkennen
10 Stufen des Burn-out und präventive Maßnahmen
Eigene Bewertungskonzepte prüfen und ggf. austauschen
Selbstwirksamkeit: Glauben Sie eigentlich an sich und Ihre Fähigkeiten?

Das eigene Verhalten verstehen und bewusster steuern

Das eigene Verhalten an den Gegebenheiten ausrichten
Wie Sie Ängste und Unsicherheiten beherrschen
Entscheidungen zeitnah treffen und Entscheidungsreue vermeiden
Wie Sie Leistungsblockaden erkennen und auflösen
So bleiben Sie handlungsfähig unter Druck und Spannung
Handeln Sie schon ressourceneffizient oder kämpfen Sie immer noch gegen Windmühlen?
Alternative Sichtweisen: die Macht der Möglichkeitenanalyse

Anders sein und dazu stehen

Akzeptanz von Andersartigkeit: das Umfeld besser verstehen
Sie entscheiden über Abgrenzung und Selbstschutz
Handlungsregulation im Business: rollenprofessionelles Verhalten täglich leben
Muss etwas im sozialen Umfeld reguliert werden?
Wie Sie sich gegenüber Forderungen, überzogenen Erwartungen und sozialer Erpressung mental schützen

Schädigende Denkmuster durchbrechen

Kritisch betrachtet: unsere Annahmen über die Wirklichkeit
Woher unsere Annahmen kommen und wie wir sie ggf. modifizieren können
Wie wir unsere Weltsicht mit Bewertungen belegen – und welche Alternativen es dazu gibt
Vermeiden von Verzerrungen, Fehldeutungen und schädlichen Schlussfolgerungen
Wie Sie Ihre eigene Weltsicht flexibilisieren und gelassener werden

Wege zu mehr Gelassenheit und Souveränität

Nutzen Sie den Lotuseffekt
Was lasse ich an mich heran – wo grenze ich mich ab?
Den Ärger im Griff behalten
Was ärgert Sie eigentlich und warum?
Vorsicht Falle: Irrationale Glaubenssätze als Quelle von Falschbewertungen
Wie Sie Ihre Frustrationstoleranz rasch erhöhen
Mit negativen Situationen richtig umgehen
Selbstschädigende Gedanken erkennen und auflösen
Raus aus dem Tunnelblick

Teilnahmeberechtigte Betriebsräte gem. § 37 Abs. 6 BetrVG

Dieses Seminar vermittelt Kenntnisse, die für die Arbeit des Betriebsrats erforderlich sein können (gem. § 37 Abs. 6 BetrVG). Der Arbeitgeber muss daher die Kosten für Personen, die das hier vermittelte Wissen für die Erfüllung ihrer anstehenden Aufgaben benötigen, aufgrund Betriebsratsbeschluss übernehmen. Dies gilt, soweit dieses Wissen noch nicht durch entsprechenden Seminarbesuch oder anderweitig erworben wurde.